ব্রেকিং:
দেশ-বিদেশ যেখান থেকেই হোক, গুজব ছড়ালে ব্যবস্থা : তথ্যমন্ত্রী কোভিড-১৯ টেস্ট: সরকারের পূর্ণ সহযোগিতা পাচ্ছে গণস্বাস্থ্য করোনা সংকট সামলাতে ডিজিটাল ম্যাপ সমৃদ্ধের উদ্যোগ শবেবরাতের মাহাত্ম্যে মানবকল্যাণে প্রধানমন্ত্রীর আহ্বান চীনের কাছে চিকিৎসক-ভেন্টিলেটর চেয়েছে বাংলাদেশ, সহায়তার আশ্বাস চীন থেকেই চালু হয় হারেমে একাধিক রক্ষিতা রাখার প্রথা! ধর্ষণে ব্যর্থ হয়ে কলেজছাত্রীকে কীটনাশক খাইয়ে হত্যার চেষ্টা অনলাইনে পরীক্ষা ও ভর্তি বন্ধে ইউজিসি’র আহ্বান করোনা ঠেকাতে স্বেচ্ছায় লকডাউনে তিনগ্রাম স্বাস্থসেবীদের জন্য সিএমপি`র ফ্রি বাস সার্ভিস দেশের জন্য আগামী ৩০ দিন আরো ঝুঁকিপূর্ণ: স্বাস্থ্যমন্ত্রী ওষুধের দোকান ছাড়া সন্ধ্যার পর সব বন্ধ রাখার নির্দেশ করোনায় আর্থিক সহায়তা পাচ্ছে জার্মানরা কমলনগরে সূর্যের হাসি ক্লিনিকটি বন্ধ গত ১০ দিন করোনা সংকট: দুর্নীতির শঙ্কায় বিএনপিকে না বললেন ড. ইউনূস করোনা আতঙ্কে বন্দুক কিনছে মার্কিনিরা ৯ মিনিটের জন্য অন্ধকারে ভারত এসএসসির ফল চলে যাবে অভিভাবকদের মোবাইলে রাসূলকে (সা.) স্বপ্নে দেখার আমল খাবার নিয়ে অসহায় মানুষের সৌরভ গাঙ্গুলি
  • শুক্রবার   ১০ এপ্রিল ২০২০ ||

  • চৈত্র ২৬ ১৪২৬

  • || ১৬ শা'বান ১৪৪১

২৪

যেসব খাবার করোনার ঝুঁকি বাড়াচ্ছে

আলোকিত লক্ষ্মীপুর

প্রকাশিত: ২২ মার্চ ২০২০  

নানা কারণেই দেশে এখন করোনা ঝুঁকি বাড়ছে। এর মধ্যে অন্যতম জনসাধারণের অসচেতনতা। সবাই সচেতন হলেই কিন্তু করোনা থেকে বাঁচা সম্ভব।

চেষ্টা করুন নিচের উল্লেখিত খাবারগুলো এড়িয়ে চলার-
* অস্থায়ী বেশিরভাগ চা দোকানের সামনেই পলিথিন মোড়ানো খাবার দেখা যায়। ক্রেতারা নিজ হাত দিয়েই সেখান থেকে বিস্কুট, কেক কিংবা রুটি সংগ্রহ করেন। পলিথিনের প্যাকেটগুলোতে দিনে অনেকের হাত দেয়ার কারণে ভাইরাসের ঝুঁকি থাকে।

* ফুচকা-চটপটিসহ ফুটপাতের খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

* বেশিরভাগ চা দোকানে কাপগুলো ভালোভাবে ধোয়া হয় না। কাপ কতটা পরিষ্কার তা জেনেই মুখে দিন, নাহয় ঝুঁকিতে পড়ার সম্ভাবনা থাকবে।

* অতিরিক্ত চিনি ও লবণ মেশানো খাবার খাবেন না। বাদ দিন প্যাকেটজাত ও প্রক্রিয়াজাত খাবার। জাঙ্ক ফুড ও তেলে ভাজা খাবার খাবেন না।

* এই সময়ে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, মিনারেল ও ফাইবারযুক্ত শাক-সবজি খাওয়া উচিত। টক জাতীয় ফল যেমন লেবু, কমলা এই সব বেশি করে খান। তবে হ্যাঁ, ফরমালিনমুক্ত কি-না তা আগে নিশ্চিত হয়ে নিন। তারপর ধুয়ে নিন, নাহয় ঝুঁকিতে পড়বেন।

 
আলোকিত লক্ষ্মীপুর
আলোকিত লক্ষ্মীপুর
করোনাভাইরাস বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর
//