ব্রেকিং:
লক্ষ্মীপুরে করোনা উপসর্গে প্রবাসীর মৃত্যু! লক্ষ্মীপুরে কৃষকের ধান কেটে দিলেন নির্বাহী কর্মকর্তা লক্ষ্মীপুরে করোনা রোগী ৩৭ জন : নতুন করে শিশুসহ আক্রান্ত ৩ স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের চিকিৎসক করোনায় আক্রান্ত করোনার তাণ্ডবে প্রাণ গেল ২ লাখ ১১ হাজার মানুষের মারা যাওয়া তরুণের করোনা নেগেটিভ, তিন ভাই বোনের পজেটিভ লক্ষ্মীপুরে কৃষকের ধান কেটে বাড়ি পৌঁছে দিল এডভোকেট নয়ন লক্ষ্মীপুরে ত্রাণের সাথে ঘরও পেল লুজি মানসম্মত কোন ধাপ অতিক্রম করেনি গণস্বাস্থ্যের কিট পরিস্থিতি ঠিক না হলে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত সব স্কুল-কলেজ বন্ধ বিভিন্ন থানার পুলিশ সদস্যদের সাথে পুলিশ সুপারের ভিডিও কনফারেন্স লক্ষ্মীপুরে আরো ৩ জনের করোনা পজেটিভ আপনিকি করোনা পরীক্ষায় গণস্বাস্থ্যকেন্দ্রের কিট ব্যবহারের বিপক্ষে? লক্ষ্মীপুরে ধান কেটে কৃষকের ঘরে পৌঁছে দিল ছাত্রলীগ লক্ষ্মীপুরে ২০০০ পরিবার পেল উপহার সামগ্রী কমলনগরে করোনা উপসর্গে একজনের মৃত্যু, এক বাড়ি লকডাউন ধান কেটে বাড়ি পৌঁছে দিলো ছাত্রলীগ, কৃষকের মুখে হাসি ভবানীগঞ্জে কর্মহীন পরিবহণ শ্রমিকদের মাঝে সদর এমপি’র ত্রাণ বিতরণ করোনায় মৃতের সংখ্যা ১ লাখ ৯২ হাজার ছাড়ালো লক্ষ্মীপুরে লকডাউন অবস্থায় অসুস্থ যুবকের মৃত্যু : নমুনা সংগ্রহ
  • রোববার   ১৬ আগস্ট ২০২০ ||

  • ভাদ্র ১ ১৪২৭

  • || ২৫ জ্বিলহজ্জ ১৪৪১

১১৭

যে কারণে ইফতারে পুদিনার শরবত রাখা জরুরি

আলোকিত লক্ষ্মীপুর

প্রকাশিত: ২৯ এপ্রিল ২০২০  

সারাদিন রোজা রাখার পর এমন খাবার আমাদের দেহের জন্য জরুরি যা শক্তি যোগাবে। তাছাড়া শরীরে পানির ঘাটতি পূরণ করতে শরবত খুব উপকারী। তাই এমন শরবত ইফাতারে থাকা চাই যা রোগ প্রতিরোধেও কার্যকরী।

এক্ষেত্রে পুদিনার শরবত ইফতারে রাখা যেতে পারে। এটি ক্লান্তি দূর করতে এবং ইফতারের পর চাঙ্গা থাকতে সাহায্য করে। পুদিনা পাতা হজমে সহায়তা করে। আর শরীরের ক্ষতিকর উপাদান বা টক্সিন দূর করে।

খুব সহজে ঘরেই তৈরি করতে পারেন পুদিনার শরবত। দেরি না করে চলুন জেনে নেয়া যাক পুদিনার শরবত তৈরির রেসিপিটি- 

উপকরণ: পুদিনা পাতা ১ মুঠো, পানি দুই গ্লাস, লবণ বা বিট লবণ স্বাদ মতো, ভাজা জিরা-গুঁড়া এক চা চামচ, লেবুর রস এক টেবিল চামচ, কাঁচামরিচ ১টি অথবা স্বাদ মতো, চিনি প্রয়োজন মতো। 

প্রণালী: পুদিনা পাতা পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন। এবার সব উপকরণ সহ পুদিনা পাতা ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন। এবার ছাঁকনিতে ছেঁকে নিন। গ্লাসে বরফ কুচি দিয়ে পরিবেশন করুন অথবা ফ্রিজে রেখেও পরিবেশন করতে পারেন স্বাস্থ্যকর পুদিনার শরবত।

আলোকিত লক্ষ্মীপুর
আলোকিত লক্ষ্মীপুর
লাইফস্টাইল বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর
//