ব্রেকিং:
লক্ষ্মীপুরে করোনা উপসর্গে প্রবাসীর মৃত্যু! লক্ষ্মীপুরে কৃষকের ধান কেটে দিলেন নির্বাহী কর্মকর্তা লক্ষ্মীপুরে করোনা রোগী ৩৭ জন : নতুন করে শিশুসহ আক্রান্ত ৩ স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের চিকিৎসক করোনায় আক্রান্ত করোনার তাণ্ডবে প্রাণ গেল ২ লাখ ১১ হাজার মানুষের মারা যাওয়া তরুণের করোনা নেগেটিভ, তিন ভাই বোনের পজেটিভ লক্ষ্মীপুরে কৃষকের ধান কেটে বাড়ি পৌঁছে দিল এডভোকেট নয়ন লক্ষ্মীপুরে ত্রাণের সাথে ঘরও পেল লুজি মানসম্মত কোন ধাপ অতিক্রম করেনি গণস্বাস্থ্যের কিট পরিস্থিতি ঠিক না হলে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত সব স্কুল-কলেজ বন্ধ বিভিন্ন থানার পুলিশ সদস্যদের সাথে পুলিশ সুপারের ভিডিও কনফারেন্স লক্ষ্মীপুরে আরো ৩ জনের করোনা পজেটিভ আপনিকি করোনা পরীক্ষায় গণস্বাস্থ্যকেন্দ্রের কিট ব্যবহারের বিপক্ষে? লক্ষ্মীপুরে ধান কেটে কৃষকের ঘরে পৌঁছে দিল ছাত্রলীগ লক্ষ্মীপুরে ২০০০ পরিবার পেল উপহার সামগ্রী কমলনগরে করোনা উপসর্গে একজনের মৃত্যু, এক বাড়ি লকডাউন ধান কেটে বাড়ি পৌঁছে দিলো ছাত্রলীগ, কৃষকের মুখে হাসি ভবানীগঞ্জে কর্মহীন পরিবহণ শ্রমিকদের মাঝে সদর এমপি’র ত্রাণ বিতরণ করোনায় মৃতের সংখ্যা ১ লাখ ৯২ হাজার ছাড়ালো লক্ষ্মীপুরে লকডাউন অবস্থায় অসুস্থ যুবকের মৃত্যু : নমুনা সংগ্রহ
  • রোববার   ০৭ জুন ২০২০ ||

  • জ্যৈষ্ঠ ২৪ ১৪২৭

  • || ১৪ শাওয়াল ১৪৪১

১৪৬

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর একমাত্র দাওয়াই

আলোকিত লক্ষ্মীপুর

প্রকাশিত: ২৪ অক্টোবর ২০১৯  

অনেকেই ভুলে যাওয়া রোগে আক্রান্ত। তবে এ থেকে চটজলদি আপনাকে  নিস্তার দিবে মধু। মধু আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। অন্যদিকে মস্তিষ্কে ছোট ও বড় সব ধরনের স্মৃতি ধরে রাখতে সাহায্য করে। 

২০১৫ সালে চিকিৎসা বিজ্ঞানে প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে, নিয়মিত মধু খেলে নতুন কিছু শেখার আগ্রহ জন্মায়। স্মৃতিশক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে। মস্তিষ্কের কলিনেরজিক সিস্টেমের প্রসারণ ঘটে। এছাড়াও মস্তিষ্কের অক্সিডেন্টিভ ক্ষত কমিয়ে আনে। মস্তিষ্ক থেকে নির্গত নিউরোট্রফিক ফ্যাক্টরের ঘনত্ব নিয়ন্ত্রণ করে মধু।

২০১৪ সালে অন্য আরেকটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, মধু পলিফেনলগুলো মস্তিষ্কের ঘাটতি দূর করতে কার্যকর। এটি মস্তিষ্কের আণুবিক স্তরে কাজ করতে পারে।  
 
২০১১ সালে মেনোপজে প্রকাশিত এক গবেষণায় গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে, পোস্ট ম্যানোপসাল নারীদের ১৬ সপ্তাহের জন্য মধু খাওয়ানো হয়েছিলো। পরবর্তিতে দেখা গেছে, অন্য নারীদের তুলনায় তাদের তাৎক্ষণিক স্মৃতিতে অনেক উন্নতি হয়েছে। 

জেনে নিন  আপনার স্মৃতিসশক্তি বাড়াতে কীভাবে নিয়মিত মধু খেতে পারেন-  

১. সকালে নাস্তা খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে ১ থেকে ২ টেবিল চামচ মধু খেতে পারেন। আবার রাতে ঘুমাতে যাবার আগেও খেতে পারেন। 

২. এক কাপ কুসুম গরম পানিতে ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে পান করুন। 

আলোকিত লক্ষ্মীপুর
আলোকিত লক্ষ্মীপুর
স্বাস্থ্য বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর
//