কোয়ারেন্টান কীভাবে ঠেকায় করোনাভাইরাস?
আলোকিত লক্ষ্মীপুর
প্রকাশিত: ২৫ মার্চ ২০২০
করোনা আতঙ্ক ঘুম কেড়ে নিয়েছে বিশ্ববাসীর। দিন দিন বাড়ছে আক্রান্ত সংখ্যা। সেইসঙ্গে ভারী হচ্ছে মৃত্যুর মিছিল। এ পর্যন্ত বিশ্বজুড়ে করোনায় প্রায় ১৯ হাজারেরও বেশি মানুষ মারা গেছেন। আক্রান্ত হয়েছেন তিন লাখেরও বেশি। বিশেষজ্ঞরা এ ভাইরাস প্রতিরোধে ঘরে থাকার পরামর্শ দিয়েছেন। এড়িয়ে চলতে বলছেন জনসমাগম। তবে অনেকেই মানছেন না এসব।
জানেন কি? সেলফ কোয়ারেন্টাইন বা ঘরে থেকেই প্রতিরোধ করতে পারেন প্রাণঘাতী করোনা। করোনা অনেকটা ছোঁয়াচে রোগের মতোই। এটি আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি-কাশির মাধ্যমে অন্যের শরীরে প্রবেশ করে। এছাড়াও তার ব্যবহৃত জিনিস ছুলেও আক্রান্ত হতে পারেন এ ভাইরাসে। তাই করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ মতো কোয়ারেন্টাইনে থাকুন। এরই মধ্যে যদি আপনি আক্রান্ত হয়ে থাকেন তবে অন্যদের বাঁচাতে সেলফ কোয়ারেন্টাইন মেনে চলুন।
সেলফ কোয়ারেন্টাইনে থাকার সময় কী কী করবেন?
>আপনি যদি কোভিড-১৯ দ্বারা আক্রান্ত হন এবং পরিবারের সঙ্গে থাকেন তবে পরিবারের সদস্যদের থেকে দূরে থাকুন। নিজেকে একটি আলাদা রুমে গৃহবন্দী রাখুন এবং আলাদা বাথরুম ব্যবহার করুন।
>বাড়ির পোষ্যকে স্পর্শ করবেন না এবং তার কাছে যাবেন না।
>ডাক্তার ছাড়া নিজের বাড়িতে এবং গৃহবন্দী থাকা ঘরে কাউকে প্রবেশ করতে দেবেন না।
>আপনার ব্যবহার্য সমস্ত জিনিস যেমন- তোয়ালে, কাপ, বিছানার জিনিসপত্র আপনার ঘরেই রাখুন। রুমের বাইরে রাখবেন না এবং বাড়ির কাউকে ব্যবহার করতে দেবেন না।
>হাঁচি-কাশি দেয়ার সময় আপনার নাক ও মুখ টিস্যু দিয়ে ঢেকে নিন। এরপর টিস্যুটি সঠিকভাবে নির্দিষ্ট জায়গায় ফেলুন বা ঢাকনাযুক্ত ডাস্টবিন ব্যবহার করুন।
>হাত পরিষ্কার রাখতে সবসময় অ্যালকোহলযুক্ত স্যানিটাইজার বা সাবান পানি ব্যবহার করুন।
>গৃহবন্দী থাকার সময় শারীরিক কোনো সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।
>ওমেগা-৩ যুক্ত খাবার নিজের ঘরে স্টক রাখুন এবং সেগুলো বেশি করে খান।
>নিজের ঘরটিকে জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করুন। কনটেনার, টেবিল, দরজার লক, বাথরুমের ব্যবহার্য জিনিসপত্র, ফোন, ল্যাপটপ ইত্যাদি পরিষ্কার রাখুন।
>আপনার অসুস্থতার লক্ষণগুলো ভালোভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।
>ঘরে যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আলো-বাতাস চলাচল করতে পারে, সেদিকে খেয়াল রাখুন।
করোনাভাইরাস প্রতিরোধে আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন থাকুন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দেয়া পরামর্শ মেনে চলুন।
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ইয়াবা সেবনকারী সেই চেয়ারম্যানর পদ শুন্য ঘোষনা
- ফেনীতে করোনা ও উপসর্গ নিয়ে সর্বোচ্চ ১১ জনের মৃত্যু
- কাজিরবাগে জেলা তথ্য অফিসের উন্মুক্ত বৈঠক
- লক্ষ্মীপুরের সাজাপ্রাপ্ত আসামী গ্রেফতার
- রামগতিতে অগ্নিকাণ্ডে ১১ দোকান পুড়ে ছাই
- কচুয়ায় মডেল মসজিদের ইমাম-মুয়াজ্জিন মনোনীত
- ফরিদগঞ্জের এস আই নুরুল ইসলাম শ্রেষ্ঠ মাদক উদ্ধারকারী নির্বাচিত
- চাঁদপুরে পোড়ানো হলো ১৫ কোটি ৩ লাখ টাকার জাল, আটক ৭
- চাঁদপুরের শাহারাস্তিতে ১০ কি.মি. বাগান সৃজন সম্পন্ন
- চাঁদপুরে নতুন ১১১ জনসহ করোনা শনাক্ত ১৩,৭২১ জন
- ভরা মৌসুমেও ইলিশ নেই পদ্মা-মেঘনায়
- এসএসসি-এইচএসসি পরীক্ষায় কেন্দ্র বাড়ছে না
- চার বছর পর সচিবদের সঙ্গে বৈঠকে প্রধানমন্ত্রী
- মাওলানা ত্বহার হোয়াটসঅ্যাপ-ভাইভার অন; বন্ধ মোবাইল ফোন
- কে এই মাওলানা ত্বহার ২য় স্ত্রী সাবিকুন নাহার?
- আওয়ামীলীগের ধর্মীয় উন্নয়নকে ব্যাহত করতে ত্বহা ষড়যন্ত্র
- স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনের ছবি ব্যবহার করে ফেসবুকে প্রতারণা
- দেশে ২৪ ঘণ্টায় ৫ মৃত্যু, নতুন আক্রান্ত ৫৬৪
- কিট যুক্তরাষ্ট্রে পাঠাতে লবিং করেছেন শামসুল আলম ও সরদার সাদী
- ঢাকার বাইরের শ্রমিকদের আসার প্রয়োজন নেই, বেতন পৌঁছে দেওয়া হবে
- ধান কাটতে যাননি, ধানকাটা মেশিন নিয়ে হাজির মাশরাফী
- মাকে নিজের পাশে বসা দেখছিলেন, মৃত্যুর আগে ইরফান খান
- ইফতারে প্রাশান্তি দেবে দই বেলের লাচ্ছি
- মাত্র ৩৭ দিনে ভেন্টিলেটর বানিয়েছে নাসা
- দেশে প্রথম ব্যক্তি উদ্যোগে স্থাপিত করোনা টেস্টিং ল্যাব উদ্বোধন
- এমপিওভুক্ত হলো ১৬৩৩ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান
- একযোগে কাজের অঙ্গীকার ব্যক্ত করে শেখ হাসিনাকে মোদির টেলিফোন
- মৃতের সংখ্যা ২ লাখ ২৮ হাজার ছাড়াল
- লক্ষ্মীপুরে ১০ মাসের শিশু করোনাভাইরাসে আক্রান্ত
- লক্ষ্মীপুরের কর্মহীন মানুষের ঘরে ঘরে সদর এমপি’র খাদ্যসামগ্রী
- এসএসসি-এইচএসসি পরীক্ষায় কেন্দ্র বাড়ছে না
- চাঁদপুরে পোড়ানো হলো ১৫ কোটি ৩ লাখ টাকার জাল, আটক ৭
- চাঁদপুরে নতুন ১১১ জনসহ করোনা শনাক্ত ১৩,৭২১ জন
- চার বছর পর সচিবদের সঙ্গে বৈঠকে প্রধানমন্ত্রী
- ভরা মৌসুমেও ইলিশ নেই পদ্মা-মেঘনায়
- চাঁদপুরের শাহারাস্তিতে ১০ কি.মি. বাগান সৃজন সম্পন্ন
- ফরিদগঞ্জের এস আই নুরুল ইসলাম শ্রেষ্ঠ মাদক উদ্ধারকারী নির্বাচিত
- কচুয়ায় মডেল মসজিদের ইমাম-মুয়াজ্জিন মনোনীত
- রামগতিতে অগ্নিকাণ্ডে ১১ দোকান পুড়ে ছাই
- লক্ষ্মীপুরের সাজাপ্রাপ্ত আসামী গ্রেফতার
- কাজিরবাগে জেলা তথ্য অফিসের উন্মুক্ত বৈঠক
- ফেনীতে করোনা ও উপসর্গ নিয়ে সর্বোচ্চ ১১ জনের মৃত্যু
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ইয়াবা সেবনকারী সেই চেয়ারম্যানর পদ শুন্য ঘোষনা