ভ্রমণে শিশুকে ভুলেও তিন খাবার দেয়া যাবে না
আলোকিত লক্ষ্মীপুর
প্রকাশিত: ২৩ ডিসেম্বর ২০১৯
বছরের এই শেষ সময়ের জন্য ভ্রমণপিপাসুরা অপেক্ষা করে থাকেন! তবে একে তো শীত তার উপর ঘুরতে যাওয়ার ঝক্কি কাটিয়ে ওঠা বড়দের চেয়ে শিশুর জন্য বেশ সমস্যায় বটে!
তবে অভিভাবক একটু সচেতন হলেই শিশুকে নিয়েও সুন্দর ট্যুর দেয়া সম্ভব। শুধু খেয়াল রাখতে হবে শিশুর খাবার বিষয়টি। ভ্রমণের সময় শিশুকে কয়েকটি খাবার কখনো খেতে দিবেন না। এতে পেটের সমস্যা বেড়ে যাবে। এমন কিছু খাবারের কথা জেনে নিন-
জেলি নয়
মিষ্টি স্বাদ ও সুন্দর গন্ধের জন্য জেলি অনেকের পছন্দ। তবে এতে কোনো পুষ্টি নেই। বরং বাক্স ভরে ফল নিয়ে যান। ফল খেলে শিশুর শক্তি থাকবে, ভ্রমণে কম ক্লান্ত হবে।
প্রক্রিয়াজাত খাবার নয়
চিপস, প্রক্রিয়াজাত সিরিয়াল ইত্যাদি কার্বহাইড্রেটের চাহিদা পূরণ করে। তবে এ থেকে তেমন পুষ্টি পাওয়া যায় না। এছাড়া এ ধরণের খাবার গাড়ির সিটের ফাঁকে ফাঁকে লেগেও থাকতে পারে। এর বদলে স্বাস্থ্যকর রোল ও সবজি শিশুকে খাওয়াতে পারেন। এতে শিশুর পেট অনেকক্ষণ ভরা থাকবে এবং সে পুষ্টিও পাবে।
কোমল পানীয়
ভ্রমণের সময় শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়ে। পানিস্বল্পতা রোধে অনেকে শিশুকে কোমল পানীয় পান করান। এতে শরীর আরো পানিশূন্য হয়ে যায়। এ ধরণের পানীয়র বদলে ভ্রমণের সময় শিশুকে পর্যাপ্ত পরিমাণ সাধারণ পানি পান করান। প্রয়োজনে বাসা থেকে পানির বোতল নিয়ে নিন।
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ইয়াবা সেবনকারী সেই চেয়ারম্যানর পদ শুন্য ঘোষনা
- ফেনীতে করোনা ও উপসর্গ নিয়ে সর্বোচ্চ ১১ জনের মৃত্যু
- কাজিরবাগে জেলা তথ্য অফিসের উন্মুক্ত বৈঠক
- লক্ষ্মীপুরের সাজাপ্রাপ্ত আসামী গ্রেফতার
- রামগতিতে অগ্নিকাণ্ডে ১১ দোকান পুড়ে ছাই
- কচুয়ায় মডেল মসজিদের ইমাম-মুয়াজ্জিন মনোনীত
- ফরিদগঞ্জের এস আই নুরুল ইসলাম শ্রেষ্ঠ মাদক উদ্ধারকারী নির্বাচিত
- চাঁদপুরে পোড়ানো হলো ১৫ কোটি ৩ লাখ টাকার জাল, আটক ৭
- চাঁদপুরের শাহারাস্তিতে ১০ কি.মি. বাগান সৃজন সম্পন্ন
- চাঁদপুরে নতুন ১১১ জনসহ করোনা শনাক্ত ১৩,৭২১ জন
- ভরা মৌসুমেও ইলিশ নেই পদ্মা-মেঘনায়
- এসএসসি-এইচএসসি পরীক্ষায় কেন্দ্র বাড়ছে না
- চার বছর পর সচিবদের সঙ্গে বৈঠকে প্রধানমন্ত্রী
- মাওলানা ত্বহার হোয়াটসঅ্যাপ-ভাইভার অন; বন্ধ মোবাইল ফোন
- কে এই মাওলানা ত্বহার ২য় স্ত্রী সাবিকুন নাহার?
- আওয়ামীলীগের ধর্মীয় উন্নয়নকে ব্যাহত করতে ত্বহা ষড়যন্ত্র
- স্বেচ্ছাসেবী সংগঠনের ছবি ব্যবহার করে ফেসবুকে প্রতারণা
- দেশে ২৪ ঘণ্টায় ৫ মৃত্যু, নতুন আক্রান্ত ৫৬৪
- কিট যুক্তরাষ্ট্রে পাঠাতে লবিং করেছেন শামসুল আলম ও সরদার সাদী
- ঢাকার বাইরের শ্রমিকদের আসার প্রয়োজন নেই, বেতন পৌঁছে দেওয়া হবে
- ধান কাটতে যাননি, ধানকাটা মেশিন নিয়ে হাজির মাশরাফী
- মাকে নিজের পাশে বসা দেখছিলেন, মৃত্যুর আগে ইরফান খান
- ইফতারে প্রাশান্তি দেবে দই বেলের লাচ্ছি
- মাত্র ৩৭ দিনে ভেন্টিলেটর বানিয়েছে নাসা
- দেশে প্রথম ব্যক্তি উদ্যোগে স্থাপিত করোনা টেস্টিং ল্যাব উদ্বোধন
- এমপিওভুক্ত হলো ১৬৩৩ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান
- একযোগে কাজের অঙ্গীকার ব্যক্ত করে শেখ হাসিনাকে মোদির টেলিফোন
- মৃতের সংখ্যা ২ লাখ ২৮ হাজার ছাড়াল
- লক্ষ্মীপুরে ১০ মাসের শিশু করোনাভাইরাসে আক্রান্ত
- লক্ষ্মীপুরের কর্মহীন মানুষের ঘরে ঘরে সদর এমপি’র খাদ্যসামগ্রী
- এসএসসি-এইচএসসি পরীক্ষায় কেন্দ্র বাড়ছে না
- চাঁদপুরে পোড়ানো হলো ১৫ কোটি ৩ লাখ টাকার জাল, আটক ৭
- চাঁদপুরে নতুন ১১১ জনসহ করোনা শনাক্ত ১৩,৭২১ জন
- চার বছর পর সচিবদের সঙ্গে বৈঠকে প্রধানমন্ত্রী
- ভরা মৌসুমেও ইলিশ নেই পদ্মা-মেঘনায়
- চাঁদপুরের শাহারাস্তিতে ১০ কি.মি. বাগান সৃজন সম্পন্ন
- ফরিদগঞ্জের এস আই নুরুল ইসলাম শ্রেষ্ঠ মাদক উদ্ধারকারী নির্বাচিত
- কচুয়ায় মডেল মসজিদের ইমাম-মুয়াজ্জিন মনোনীত
- রামগতিতে অগ্নিকাণ্ডে ১১ দোকান পুড়ে ছাই
- লক্ষ্মীপুরের সাজাপ্রাপ্ত আসামী গ্রেফতার
- কাজিরবাগে জেলা তথ্য অফিসের উন্মুক্ত বৈঠক
- ফেনীতে করোনা ও উপসর্গ নিয়ে সর্বোচ্চ ১১ জনের মৃত্যু
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ইয়াবা সেবনকারী সেই চেয়ারম্যানর পদ শুন্য ঘোষনা